ゆっくりと休む時間を～

2020年09月14日

こんな方にご利用いただいてます(^。^)/

６０代女性
立ち仕事をされていて、特に腰がつらくなる
おんなじ姿勢の作業が多かったり
立ちクセがあるにで、腰への負担が大きいですやね

腰から背中の張りがかなりきついので
まず骨盤矯正でまっすぐにしてゆるめます
これで８割改善達成くらい
全体を揉んで揉んで揉んで
血行促進で柔軟性が回復してきます

さらに張り張りの脚をじっつりとほぐして
ストレッチで伸ばして
全体のバランスを整えて出来上がりです

毎日のお風呂でのんびりとする時間の確保
身体をゆっくりと休めるの大事ですね
まずはお疲れ様でした(^o^)v