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食の職人

こんな方にご利用いただいてます(^。^)/

５０代男性
飲食店で立ち仕事の方
細かい手作業と立ちっぱなしで
腕、肩がしんどくなってきます
脚と腰の張りもかなりきてました

ちょっと前屈みになった姿勢での作業が多いので
背中、腰への負担が大きいお仕事ですやね
踏ん張って立つので、脚もバリ張りになります
おんなじ姿勢が多いので、局所的にきつくなるのも特徴

太い筋肉がとことん筋張ってるので
広い圧で深く揉みほぐさないといけません
しつこくじっつりやってから
ストレッチで起始部までギーっと伸ばします
さらに揉捏でもみもみしてあげると
血行促進でホカホカです
やっこくなって柔軟性回復ですね絵文字絵文字
まず、お疲れ様でした～(^-^)

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