外出自粛､リモートワークの人は要注意

2020年11月26日

｢寿命を削る｣2つの悪習慣
https://toyokeizai.net/articles/-/381481

体を動かさず単調な生活を繰り返していると、実は脳は使わない機能を捨ててしまいます。
体を動かす脳がサビつけば、体もサビつきます。
「脳への刺激があるかないか」というインプットの違いは、体のアウトプットにもすぐさま変化をもたらすのです。

在宅ワークの日でも
朝と夕方に、通勤とおんなじくらいのお散歩をするといいですね(^-^)
ルートや時間に制限がないから、ルーチンな人より人間力アップだわ絵文字