塵も積もれば

こんな方にご利用いただいてます(^。^)/

４０代男性
建設系の現場のお仕事
肩、背、腰、脚と、慢性的な疲労感
特に肩が痛くて上がらなくなってきた
「最近、４０肩がひどくて。。」と

長年の疲労の蓄積は
筋肉がコリ固まってきて痛くなってきますね
動かすのがつらくて、稼動域が狭くなってくる

肩周辺はかなり固くなっていて
肩甲骨はゴリゴり音、ブチブチ音がします

まずは各部に深い圧をバツバツと打って
十分に揉みほぐしていきます

さらに肩は頚肩腕各部に圧を入れて、スジ張った筋肉のコリを破壊
各方向にストレッチをして伸ばします
ほぐれてきたとこに、圧と揉みをさらに
ゴリゴリ、ブチブチはほぼなくなりました絵文字

下半身は骨盤矯正入れて、真っ直ぐの
揉んで伸ばして、だいぶやっこくなりました

現場の方は、体格でかい分、負荷も大きい仕事されるでしょから
損傷のリスクも高いですね
「あー、楽になりました、腕がグルグル回りますわ」
感想いただきました
ありがとうございます絵文字

まずお疲れさまでした(^-^)