「夏の冷え」と「運動不足」でギックリ腰に注意

「夏の冷え」と「運動不足」でギックリ腰に注意
https://weathernews.jp/s/topics/202008/060155/
「魔女の一撃」とも呼ばれるギックリ腰。クシャミや咳をした拍子にズキンときて動けなくなることもあります。
冬の寒い時期だけでなく、室内外の寒暖差が激しい夏場もギックリ腰に悩まされる人は少なくありません。
さらにコロナ禍の今、運動不足からギックリ腰に襲われる人が増えていると言います。どうしたら防げるのでしょうか。

あたかも、突然の事故のように思ってる人が多いですが
キャッチフレーズをつけるなら
「魔女の一撃」でなくて「魔女の最後の一撃」ですね

疲労を溜めに溜めて、限界に固くなった身体に
クシャミや咳、立ち上がる、振り返るなどの一撃で。。
ギリギリ満水状態のダムの壁に、ちょっと亀裂を入れる感じ

日頃から放水して、余裕のある状態にしておけば
絶対に起こることはありません絵文字

コルセットやサポーターは
ダムに例えると、補強金具を外付けすること
満水状態に、さらに上流から水は足されてくるわけで
程なくダムは崩壊します
対症療法では防げません
根治治療をしましょう(^。^)/