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全力疾走ちう～

こんな方にご利用いただいてます(^。^)/

３０代男性
お店を複数店舗経営されてるオーナー
深夜までのパソコン仕事に
ジムで身体を鍛えて精力的です

慢性的な睡眠時間の不足で
疲れが抜けないのがお悩み
肩から首のコリと頭痛がひどいそう

仕事とジムの疲労をなるべくカバーする
休養が必要ですね
これも大切な時間の管理です
そして健康管理の面からすればＮＧです

ロングコースでじっつりとほぐしましたが
このくらいハードなスケジュールの方は
意識して、整体マッサージも
週に１回くらいのペースで必要ですね

まだまだ目標にむかって頑張ってください
まずはお疲れ様でした～(^-^)

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