冷えは大敵ですね 【体を温める食材】 野菜:ニラ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、カボチャ、大根、青梗菜、人参、唐辛子 果物:栗、クルミ、桃、サクランボ、ナツメ 魚介:鮭、ウナギ、エビ 肉類:羊肉、鹿肉、牛肉、鶏肉 調味･･･ [2020年01月28日]